北京大学继续教育

项目总览

一、MIED课程背景介绍

情绪困扰的正念干预”（Mindfulness Intervention for Emotional Distress; MIED）由北京大学心理与认知科学学院正念实验室刘兴华老师在十多年聚焦于正念干预的研究与实践基础上，整合“正念减压疗法”（MBSR）和“情绪障碍跨诊断治疗的统一方案”（UP），针对焦虑、抑郁等情绪困扰而设计，其线上自助干预和地面干预课程在5年多的时间里已为全球超过3万人提供了帮助。本正念实验室近5年的研究发现，MIED的自助课程及团体课程能有效缓解焦虑抑郁障碍患者或亚健康人群参与者的焦虑、抑郁和压力，改善睡眠质量(He et al.,2023;Ju et al.,2022; Li et al.,2023; Li et al., 2024; Wang et al.，2024)。

二、MIED师资培训项目简介

本项目旨在培训合格的“情绪困扰的正念干预（MIED）”师资。目前的正念课程师资培训主要是MBSR和MBCT的师资培训，均由国外机构开设和认证。MIED师资培养项目是国内较为成型的、有针对性的正念师资培养项目，其培训周期约两年。此外，在MIED培养计划中，还包含了情绪障碍跨诊断治疗的统一方案等课程的学习，帮助受训师资更好地理解MIED的原理，深化教学技能。

MIED师资培养体系已在北京大学心理与认知科学学院正念课题组运行了5年。培养体系目前有近400名处于各个阶段的MIED老师，其中认证督导老师3名，认证师资36名，实习老师300余名。现正念课题组计划将MIED培养计划推广至社会，以让更多人能成为MIED老师，服务社会民众。因MIED涉及情绪困扰的心理病理机制、应对策略，以及正念的要点等，MIED师资既需要具备基本的临床心理学素养，也需要具备正念师资应有的能力。

本师资培训课程包含四个阶段，分别是阶段I-学员阶段（增加具身体会）、阶段II-互练阶段（掌握正念带领技能）、阶段III-讲座阶段（提升答疑技能）、阶段IV-课程阶段（全面把握MIED课程原理及脉络）。培训过程中，将为实习老师提供见习、督导和专业课程学习机会，同时还提供公益讲座、MIED八周团体课等各类实习机会。此外，MIED师资培养体系为每班配置MIED督导老师，提供团体督导，帮助实习师资精进正念带领技巧，熟练掌握MIED的核心要点，成为合格的正念师资。

通过两年的持续学习、见习和实习，参与者可以掌握一些经典正念技能和理念，深入了解情绪困扰的来源和干预机制，最终成为合格的MIED师资，为更多受情绪困扰的民众带来福音。

三、MIED师资培训-互练阶段简介

MIED互练阶段采取“班级+互练小组”形式开展，每班人数不超过30人。全程预计需要11周时间完成，在11周时间内，参与者将通过实习实践和接受督导，正确理解正念概念，自如地掌握正念带领技巧。

授课语言

汉语

课程费用

培训费6000元/人，含听课费、考查费、证书费。

培养对象

1、     遵纪守法，品行端正的人员；

2、     原则上要求研究生学历（含在读研究生）、中级职称或注册助理心理师及以上（至少满足一项）；

3、     心理学、医学相关专业人士优先；

4、     计划成为MIED正念师资的人士；

5、     正式学员需签署《北京大学非学历继续教育社会招生项目知情协议书》。

课程设置

互练阶段共分为3个模块，分别如下：

模块1：每日练习

目标：持续深化自身正念水平，增加对正念的具身体会。

内容：从第一次互练开始，持续将每天15分钟的正念练习作为优先事项来完成，把正念作为滋养的活动，更了解自己、周围人以及当下的事务，以正念的姿态活在当下。

模块2：互练实习

目标：练习并掌握正念带领技巧，带领过程熟练自如，操作性强，对正念有正确理解且体现正念。

内容：由助教统一组织，班级内的实习老师2人一小组，互相带领正念练习，彼此给予反馈，通过刻意练习熟练带领过程，内容涉及觉察呼吸、身体扫描、正念伸展、正念行走、进食葡萄干、三步呼吸空间和慈心禅，每个练习至少带领3次。

模块3：团体督导

目标：在督导下提高正念带领水平；了解正念的基础知识，包括正念的核心、态度和研究等；掌握MIED中正念练习的目的和要点等。

内容：本培养体系提供MIED正式督导师的团体督导，每周2个课时，共11周，贯穿整个培训阶段，督导中会对带领中的实操问题、正念的相关知识等进行讲解。

部分师资

师资团队

刘兴华，MIED创始人，研究员，博士生导师，心理与认知科学学院副院长，行为与心理健康北京市重点实验室主任，临床与健康心理学系主任。中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会副主任委员，正念学组组长；中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会副主任委员，正念学组组长；中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员；中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员；Mindfulness杂志副主编；中国心理学会注册督导师。

李燕娟 老师

北京大学临床心理学博士

MIED认证督导老师

MIED认证师资

研修安排

互练形式：班级内每2人一组，助教负责组织，每周1次，每次2课时，共20课时。

督导授课形式：视频会议（每周1次，每次2课时，共22课时），不提供录播回放。

上课平台：指定在线授课与小组讨论平台

教学形式：网络授课、每周互练

授课语言：中文

* 知识产权保护：为保护授课老师知识产权，未经允许禁止录屏录音，授课平台自带电子水印和回放审核。禁止学员或单位以任何方式与任何第三方共享学习账号或公开学习课程，包括但不限于向任何第三方透露学习课程、与他人共享学习账号、将自己的学习账号提供给第三方使用、将学习课程公开播放或以任何方式供多人同时使用等，这些都是严格禁止的；上述情况一旦发生，将立即吊销相关违规者的结业证书，同时将会进一步追究违规人员的法律责任，包含不限于追偿损失、司法追责等。

报名缴费

MIED师资II阶培训班-互练阶段报名审核流程

步骤一：即日起开始接受申请，申请人请填写报名问卷https://pkumindfulness.wjx.cn/vm/rXykiKr.aspx，报名时间截止2025年4月7日24点前。如提前招满30名，则提前结束报名。如报名过程中有任何问题，请邮件联系mied_px@163.com。

材料要求：MIED优秀学员或学霸证书、MIED课程每日打卡截图（如无，则提交500字学习心得）、个人简历、最终学历学位证书电子版（如非心理学或医学相关，还需提供相关专业的学历学位证书电子版）、证明个人具备MIED预备师资胜任力的其他相关材料。

步骤二：提交的报名材料将由评审委员会进行资格审核，并以邮件形式告知录取结果。

步骤三：录取学员完成培训前访谈后缴费，缴费人员达到30人后，本次培训报名及缴费通道将正式关闭。

报名形式采取网上报名及微信报名，可任选一种。报名步骤如下：

网上报名：

登录北京大学继续教育部官网http://www.oce.pku.edu.cn/cms，点击“高端培训”，搜索“II阶互练”或完整项目名称，点击立即报名，用手机号注册后登录，提交报名信息。

微信报名：

关注微信公众号“北京大学继续教育”，点击“我的”“账户信息”，用手机号注册后登录，注册成功后返回首页，点击“项目报名”-“我要报名”，搜索“II阶互练”或完整项目名称，点击提交报名。

报名后须进入后台审核阶段，审核完成后方可缴费。学费在入学注册时一次交清。报名上课前，需与学校签订《北京大学非学历继续教育社会招生项目知情协议书》。2025年4月7日停止报名，每期限30人报名，以缴费时间为序，额满为止，如未能成功报名可关注下一期招生信息。

证书颁发

有效出勤七次或以上直播，可获得由北京大学颁发的继续教育结业证书。

联系方式

韩老师，010-62755596，pkuhrpaper@163.com。